《青小鳥的圓夢實踐手帳術》│在手帳上啾咪吧




  當閱讀小說和觀賞電影成為習慣之後,逐漸會產生想像力負載過重的疲憊感,習慣再加上不看書會內疚的心理因素,有時覺得自己跌入一種惡性循環的境地,明明感到力不從心了,卻又無法停止尋找小說來看、來推放的習慣。在精神已逼近麻木之際,偶然間同事推薦了這本有趣又充滿活力的《青小鳥的圓夢實踐手帳術》(封面寫:不圓夢就圓寂吧~),對我這種讀物窄化的人來說頗為驚喜的,此書讀起來相當愉快且歡樂十足,無形中鼓動了我也來寫一本跟著啾咪吧!


  自認是個性情怠惰的人,所以過往對這類談夢想啊、青春啊、規劃的內容都下意識採迴避態度,作者坦言年輕時對「心想事成」頗嗤之以鼻(例如《○密》),或許正如師長所言:「年輕人總是孤傲的。」我也對這類散播歡樂、熱血的立志書抱持不以為然的態度(書中壓根兒瀰漫著世界是滿溢陽光燦爛的洗腦運動),甚至對之充滿質疑,畢竟那些簡單明朗的道理,懂是一回事,做是一回事。直到進入職場、開始肩負起現實生活之種種,我才漸有所體會──確實需要洗腦的功夫,而這功夫還得經由學習才能內化成自己的一部分,尤其,置身在這無處不是挫折的世界,橫亙在眼前的它並不友善,我們只要一睜開眼,就得面對。

  而捫心自問,自己想過這樣的生活嗎?除了面對生活之餘,難道就沒其他的嗎?

  回想起去年畢業,我和久別重逢的高中同學聚餐,聊了彼此的近況,也聊到培養「興趣」這件事,她表示想找一件喜歡的事情來做,甚至是持之以恆去培養它成為興趣,她發現隨著年紀增長就愈需要去發掘、維持這樣一件事情(something),讓自己不只是在日常庸俗中為生活打拚而已,這個「額外」的部分是為了自己。聽君一席言,我深有感觸,忍不住回顧自己的生命,發現自己一路走來放棄了許多,無論是直排輪、繪畫、語言還是創作,活到至今即將邁入二十五歲的我,還真一無所獲,倘若再不行動,日後的我也還是這副模樣吧。

  「手帳,是整合夢想計劃表、進度規劃、進而推動你付諸實行的一個好工具。

  看著書中一冊冊記錄自己生命軌跡的筆記和照片,有為夢想而寫的人、為創作而寫的人、為減肥而寫的人、為旅遊而寫的人,手寫滿板的頁面令我難掩羨慕之情,無論那些計劃最終是否達成了,至少也為自己留下了什麼。

  這本書在作者自嘲兼吐槽的幽默筆調引導之下,不僅沒有說教之感,且讓人閱讀起來產生切身的共鳴。由於作者也是為生活打拚的上班平民一族,透過自身寫手帳、筆記的經歷,進而深入夢想的實踐就格外有說服力。這裡的夢想類近學校課堂上的業師對「成功」的定義:「你很渴望喝一杯水,而你去倒了這杯水,那也是成功。」同理可證,當「夢想=想實現的事情」未必就覺得那麼遙遠、艱難了(比方:設定每個月閱讀兩本書、兩個月健康瘦X公斤、今年完成一篇小說、學會媽媽的五道菜或每日英文20單字,都是可以記入手帳中的夢想唷)。

  作者曾於2010年寫下一百個夢想,猶如超商集點經由小目標去累積自信,積沙成塔,在豐富自己的人生之餘,又得到許多成就感。當然,想要圓夢,在手帳上為自己設立目標相當重要,其中要將目標(長遠)跟目的(眼前)區分,並捫心自問這是否為自己想要的?以我們出社會的人為例,可以多問自己:「做這份工作的目的是什麼?我的人生目標又是什麼?現在的工作是否能協助自己邁向夢想?若無法相輔相成如何協調?

  自己曾問過朋友究竟想要尋一份什麼工作,她說不知道,老實說我對自己的人生方向也不怎麼清楚,只隱約有些模糊的小目標跟念頭。在畢業前夕,有位師長贈言一句:「有些事,不是看見了希望才去堅持,而是堅持了才會看見希望。」即使缺乏自信,無論能否達到,我還是覺得做了並持之以恆才知分曉。書中所言:「成就感這件事,說穿了就是如果人家不給你,就要自己去想辦法找到的東西。

  而記在手帳中的句子以及人的心態也是一大關鍵,在此應證出「轉念」的重要性:
  「愛說『反正我就是衰啊!就是運氣差啊!不然你想怎樣打我阿笨蛋』的人,後來真的會如他所願,變成一個正牌的歹運衰鬼;而常用『就算今天遇到挫折,明天太陽也一樣從東邊升起,所以我一定會越過這一切!』激勵自己的人,運氣也會越來越順遂。

  「一個人心中怎麼想,就會變成他所想的那個樣子。」雖然是很老生常談近乎快爛的吸引力法則,卻是相當中肯到很靠杯,不只作者見證過這個法則,我自己也從周遭人身上親眼目睹過此法則的應驗。眼觀他人的同時,實際上,自己也常難掩低落的情緒,幸而身邊有著散發正向能量的人,讓我知道即使自己所會的不多,但不代表不能經由學習來改變現況,「別把自己看重,更別把自己看輕」。面對困境,人得學會轉念才會往更好的方向發展,此概念移植到手帳上也相當適用,多寫正面記錄、多用肯定句,多想正面的事,正循環才會融入到自己的人生。

  「人生轉角難免遇到賽。沒關係!既然是賽,那就放水流吧!(這句他媽的讚啊,加底線放大)

  不過,夢想還是要在期限的催生中才有達成的一天,若沒有時間壓力很難有成果,一年365天難以規劃,可以先從一個月(30天)為單位養成好習慣,且時時提醒自己deadline(有同志仍須努力的意味在,敦促自己更加油)。猶記當初友人相邀自發性寫心得,雖然極少用及手帳或筆記(我都拿來記錄減肥啦),使得抒寫過程中有不少擠字的苦楚,但盡可能一個月一篇的理想,無形中也漸漸成形了。

  恰逢新的一年剛過,手中又握擁新的記事本,正是大好時機去思索2013年自己想達成的夢想。




  


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